¿Y usted qué hace cuando siente enojo?

¿Cómo aplicar la inteligencia emocional en la familia?

Por: Redacción

Piedras Negras, Coah.- Hoy en el programa Abrazando la Vida los conductores Pedro Vargas Ríos y Emmanuel Infante “El Pato” recibieron la visita de la psicóloga Doris Ramírez y hablaron sobre la inteligencia emocional y de cómo resolver algunos problemas.

“Para tener una buena inteligencia emocional hay que buscar acompañamiento, ayuda, asesoría, orientación y consejo, la tristeza te puede provocar depresión, ganas de no hacer nada, para esto se puede acudir a buscar ayuda, puede ser al psicólogo, a pláticas de orientación, si la persona siente enojo hay maneras de dar a conocer ese sentimiento, hablando es como se resuelven los problemas, cuando estés enojado se puede aplicar una actividad para tranquilizarse para esto es respirar lentamente y contar hasta 10, de esa manera podrás hablar y arreglar las cosas de una manera correcta y tranquila, sin necesidad de llegar a los golpes o insultos”, dijo la psicóloga.