Urge cambio social de hábitos alimenticios, ignorarlo podría ser fatal: Nutriólogo Clínico

Noé Jaramillo, Nutriólogo Clínico, urgió a la comunidad un cambio de hábitos nutricionales para poder gozar de una vida saludable y disminuir el riesgo de contraer enfermedades

Por: Amanda Morales Piedras Negras.-Una de las enseñanzas que ha traído la pandemia del COVID-19 entre la población, donde 7 de cada 10 mexicanos padecen de sobrepeso y obesidad; son las consecuencias de los malos hábitos alimenticios que se vieron reflejados en hospitalizaciones de pacientes con insuficiencia cardiaca, hipertensión, problemas renales u otras enfermedades derivadas de la obesidad. Así lo declaró Noé Jaramillo, Nutriólogo Clínico, quién urgió a la comunidad un cambio de hábitos nutricionales para poder gozar de una vida saludable y disminuir el riesgo de contraer enfermedades. Reiteró que el sobrepeso y la obesidad son resultado de la ausencia de nutrientes, mientras que la presencia de ellos se ve reflejado en la pérdida de peso en un cuerpo saludable. Noé Jaramillo afirmó que a través de la nutrición clínica se puede evitar y atender las enfermedades, por lo que recomendó a las personas que padezcan de alguna afección que acudan con un especialista y que no dependan únicamente de los medicamentos. Exhortó a la población a consumir nutrientes que fortalezcan el sistema inmune para evitar o reducir complicaciones en caso de contraer coronavirus, consumiendo vitaminas liposolubles A, D, E y K, minerales principalmente zinc (pescados, mariscos) y magnesio (semillas). También recomendó el acido fólico que se encuentra en el frijol al igual que la vitamina C, que se encuentra además de cítricos, en el brócoli, mango, guayaba, fresa y sandía.