Lo recomendable es tomar de forma moderada, procurar no tomar con el estómago vacío, a un ritmo tal que el organismo pueda eliminar lo que se bebe.
Por: Edmundo Garza Lara
Piedras Negras, Coahuila; 17 de enero de 2020. - Moderar el consumo de bebidas alcohólicas evita la resaca, sus consecuencias, contribuye a disfrutar de manera sana y a mitigar los riesgos durante los festejos de fin de semana o celebraciones especiales, indicó la coordinadora de Educación del Seguro Social, Beatriz Cecilia Franco Vergara.
Explicó que el hecho de consumir alcohol en exceso genera consecuencias como dolores de cabeza, fatiga, sed intensa, acidez estomacal, visión borrosa, temblores, diarrea, mareos, náuseas y hasta vómito.
Abundó que dolor de cabeza es el síntoma más común, resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos, lo mismo que la disminución de la glucosa y la deshidratación, condición que lleva a quienes la presentan a tener un menor rendimiento e incluso, faltar a sus labores.
Lo recomendable es tomar de forma moderada, procurar no beber con el estómago vacío, a un ritmo tal que el organismo pueda eliminar lo que se bebe, o de ser posible, descartar la ingesta.
Franco Vergara dijo que los remedios caseros, como caldos calientes, irritantes, grasosos y picantes no son una opción viable, ya que lejos de ayudar, daí±an aún más el estómago; pensar que el malestar puede âcurarseâ al ingerir más alcohol es otro error.
Entre las opciones para hacerle frente a la resaca destacó el tomar agua natural para rehidratar el cuerpo, y consumir algunos jugos de frutas o verduras ricos en vitaminas y minerales que ayuden a expulsar más rápido el alcohol en la sangre.
