Estrés laboral podría aumentar el consumo de alcohol

Ciudad de México.- Las personas con estrés laboral podrí­an tener un mayor riesgo de desarrollar adicción al alcohol, afirmó el especialista en psicologí­a, Juan Pablo Martí­nez Herrera. En entrevista con Notimex, explicó que este padecimiento, que afecta a gran parte de los trabajadores en México, es producto de una saturación fí­sica y mental causada la mayorí­a de las veces por un ambiente laboral poco favorable.

"Cuando hay un mal ambiente y se tienen que lograr expectativas de trabajo inalcanzables se genera estrés. Algo que no sólo se queda en el trabajo, sino también se empieza a reflejar en la familia", dijo Martí­nez Herrera.

El especialista seí±aló que este tipo de estrés se manifiesta con tensión muscular, deterioro del sueí±o, dolor de cabeza y cuello, malestar estomacal, así­ como mayor facilidad para enfermarse. Agregó que en el aspecto mental, las personas muestran mayor dificultad para concentrarse, confusión y problemas de olvido. Mientras que en lo social es común que haya repercusiones en las relaciones familiares, además de un mayor riesgo de consumo de sustancias nocivas. Martí­nez Herrera destacó que a pesar de las consecuencias a la salud ocasionadas por el estrés y de los costos económicos que acarrea, es uno de los padecimientos mentales que menos se atiende. Finalmente, exhortó a la población a realizar ejercicios de relajación y mantener tiempos de descanso de 15 minutos por cada hora trabajada. Aunado a esto, las empresas podrí­an contribuir con jornadas de trabajo menos largas y tareas que no estén fuera del alcance de los empleados.